一、不要给自己太多的压力,让心情放松。二、不要做伤害自己的事,比如喝酒,抽烟等等。三、走出去,多和朋友在一起聊天,多找些事来做。四、开始一段新恋情也是不错的选择,时间会治疗你内心深处的创伤。五、当然,这个方法只适合于那种还爱着对方的人,但如果已经没有感觉了就算了吧!六、当然最重要的还是靠自己的意志,想忘记一个人,必须学会改变,让自己忙碌起来,别老是想着她,多其他东西,分散自己的精力。七、用工作来麻痹自己,使自己无暇想念她,时间长了,慢慢就淡化了。