1、情绪波动期。分手后的第一个星期,大部分人都会经历这样的阶段,因为还没有完全接受对方离开自己的事实,所以在分手之初总是感觉到不适应和难过,心里空落落的,就像丢了什么东西似的,无法专注做任何事情,甚至失眠多梦,浑身乏力等等。
2、反复挣扎期。当度过最初的不适应时期之后,你会发现,其实并没有想象中那么痛苦,只要能够放下心结,一切都可以重新来过。然而此刻,内心却很容易被各种细节所触动,也许别人随口说出的一句话,或者某个场景又会让你想起曾经相爱的美好回忆,进而再次伤心流泪。