分手了心里堵的难受怎么办

情感咨询

  病情分析:你好,根据您的描述,初步诊断为失恋后遗症。
指导意见:建议尽快调整心态,从这段感情中走出来,如果实在无法自拔,可以找一个知己或者朋友倾诉一下,不要一个人闷着,那样只会让事情越来越糟糕,学会自我安慰和疏解压力,做些其他有意义的事情转移注意力,也可以适当的进行体育锻炼,多参加集体活动,看书、听音乐等缓解压力。祝健康!
病情分析:对于这种情况考虑是因为你们两个之间还存在着爱情,所以才会产生这种难受的现象,没有必要过度担心,保持良好的心态。指导意见:建议你平时应该放松思想,保持良好的心态,并且可以吃点开胸顺气丸治疗。

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