1、冷静下来,理智分析婚外情发生的原因。2、改变自己,用全新的形象去面对妻子。3、与妻子坦诚交流,告诉她你心里最真实的想法。4、不要让事态继续恶化,保持好的心态是挽回婚姻关系的前提条件。5、给彼此一段时间和空间,适当地远离对方。6、了解女人内心的需求,主动向妻子示爱。7、加强沟通,打破僵局。8、把握住妻子的心理特点,进行感情投资。9、认识到错误并及时改正,重建信任。10、以身作则,做个合格丈夫。11、为孩子着想,尽量避免争吵。12、学会倾听,做一名优秀的聆听者。