1、做自己喜欢的事情,把时间填满。2、提升自己,让自己变得更优秀。3、尽量少独处,多交朋友,走出去,参加社会活动,多认识新的人。4、学习一些心理知识和技巧,提高对待感情问题的认知水平,以及解决问题的能力。5、在生活中寻找乐趣,比如打游戏,健身等,让自己忙起来,不要胡思乱想。6、学会转移注意力,可以通过阅读,运动,听音乐,旅行,看电影等方式,将自己从悲伤的情绪中抽离出来。7、分手后你要明白,爱情只是生命中的一部分,而并非全部,你还有亲情,友情,事业,家庭等,这些都需要你去。