1、要有自信。既然他提出了分手,那就说明你在他心中已经没有位置了,或者是因为其它原因不得不放弃这段感情。无论什么原因都好,只要想通了,看开了,也许会让自己的伤痛减轻一些;2、学会接受现实。如果事实真是这样,那就接受吧!毕竟强扭的瓜不甜,与其难过痛苦,还不如潇洒地放手,寻找属于自己的幸福。3、把注意力转移到工作和生活上来。俗话说“天涯何处无芳草”,没必要整日沉浸在失恋的阴影里,多参加集体活动,广交朋友,让自己忙碌起来,当你投入到工作和生活中时,你会发现原来失去他并没有想象中的那么可怕。