打呼噜,就是睡觉的时候张着嘴巴呼吸,这样会影响到身体健康和美观.如果严重了还可能导致窒息死亡!所以一定要及早治疗才行啊!我老公也有点打呼噜,不过他现在用的是【舒耳丹】,效果很好哦~而且没什么副作用呢!你们也试下吧!希望对你们有帮助!祝愿你们幸福快乐!(*^__^*)嘻嘻…..1、白天尽量别喝酒:因为酒精会使肌肉松弛,尤其是颈部肌肉。2、侧睡:仰着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。