1、分手时不要太过激动,也许你们的矛盾只是一个小事情。2、先冷静下来想想自己到底爱他什么?如果这段感情让你觉得很累,就没有必要继续了。3、如果还舍不得那么多年的感情,但又无法放弃现在拥有的东西,可以找一个适当的机会跟男友谈谈心,把彼此的想法都说出来。4、既然已经决定分开,就要做好最坏的打算,给对方留足面子,不要做得太绝,更不能伤害对方的尊严和人格。5、平复心情后主动向男朋友道歉并保证以后不再犯类似错误。6、告诉他你希望能够早点结束异地恋,尽快回归正常生活中去。7、提前准备好两个人的未来计划书,约定好各种细节问题,争取双方达成共识。